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【文／陳永信 圖／unsplash.com】
最近香蕉產量過剩、價格大跌，連行政院長賴清德都幫忙促銷，在Facebook貼文表示，生香蕉可帶皮水煮，再蘸醬油食用，養生又好吃。其實香蕉不僅美味，營養價值也很高，上班族長時間處在高壓環境下，或多或少都有腸胃、情緒、皮膚狀況不佳等小毛病，一根小小的香蕉，或許就能幫你解決這些問題喔。
1.提高腦力
英國一項以200名學生為對象的研究發現，在學期開始後，於早餐、小休和午飯時，吃適量香蕉，能提高學生的注意力，也能增進學習效率。
2.趕走憂鬱
1根香蕉可提供27毫克的鎂，有助於振奮情緒，去除焦慮憂鬱等不快樂的感受。男性與女性每天各約需要420、320毫克的鎂。若飲食中缺鎂，不妨來根香蕉吧！
3.殺菌消炎
香蕉皮中的蕉皮素能夠抑制真菌和細菌滋生，所以它可用來作為皮膚應急的藥品，對真菌性皮膚感染、蚊蟲叮咬和小面積的創傷，有一定的舒緩效果。
4.護膚好物
你可以把香蕉視為天然面膜，用來滋潤皮膚。作法是將成熟的香蕉搗成糊狀，均勻塗抹在臉部和頸部，敷10～20分鐘後，用水沖洗乾淨即可。
5.解酒良方
緩解宿醉的最佳方法之一，就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有護胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助緩解酒後脫水。
聰明球球6.增抵抗力
日本科學家研究發現，香蕉愈成熟（即表皮黑斑愈多），免疫活性就愈高；且香蕉具有的免疫啟動作用比較溫和，在人體健康時不會使免疫力異常升高，但對病人、老人和抵抗力差的人則很有效果。
7.肌肉燃料
根據美國阿巴拉契亞州立大學（Appalachian State University）的研究發現，以騎單車15分鐘作為測試依據，食用半根香蕉與喝相同比例的運動飲料，都能為身體補充所需能量，證明香蕉是相當好的「肌肉燃料」，且比運動飲料更多出抗氧化營養素。
【全文未完，完整內容請見《Cheers》214期】
【本文由Cheers雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。】
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※本文由Cheers雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
搜救停止！ 罹難者家屬同意重機具開挖雲翠
雲門翠堤大樓在花蓮強震中倒塌，經過連日搶救，仍有2人失聯。花蓮縣長傅崐萁今天(11日)上午表示，最後2位罹難者電動自慰器推薦被大樑壓住，經過家屬同意，搜救單位使用大型機具開挖，移開大樑後再移出罹難者的遺情趣用品影片體，他也宣布這次花蓮地震的救援工作停止。
雲門翠堤大樓因為花蓮地震倒塌，大樓內的「漂亮生活旅店」201室有5名中國大陸旅客受困，繼10日下午發現其中3人遺體後，11日凌晨再發現第4人的遺體，仍有1人待尋。
由於建築物倒塌，使得搜救困難，花蓮縣長傅崐萁11日上午表示，最後受困的2人已經罹難，由於遺體被大樑壓住，移動大樑恐怕會造成大樓崩塌，在經過家屬同意後，將使用大型機具開挖，拆除大樓。傅崐萁說：『(原音)最後2位罹難者被大樑壓住，如果移動大樑的話，會造成整個大樓崩塌，我們並得到罹難家屬同意，已經立刻進行重機械，大鋼牙從頂樓，一步步把傾倒建築物一層層剝開，一直到地上1樓時做最後主樑移開，把大體接出來。』
傅崐萁上午宣布雲翠大樓搜救行動停止，搜救人員與工具陸續撤出雲翠大樓現場，並在大樓旁鳴笛鞠躬，向地震罹難者默哀致敬。
傅崐萁也表示，各界善心不斷湧入花蓮，目前民間捐款累積達到新台幣5億9,500萬元，行政院也撥付3億元供花蓮縣政府緊急運用。
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